Gesunder Darm

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25.01.2017
Ratgeber: Gute Vorsätze für einen gesunden Darm - So bleibt „unsere Mitte“ im Gl

Bildquelle: Fotolia 106014007 X Artem Furman

Schweres Essen, Bewegungs- und Lichtmangel, unbeständiges Wetter: Vielen Menschen macht die kalte Jahreszeit zu schaffen. Besonders unser Verdauungstrakt hat im Winter zu kämpfen. Süße Verführungen in der Weihnachtszeit sowie häufig schweres und fettiges Essen lassen den Darm kaum zur Ruhe kommen. Symptome wie Völlegefühl,...

29.09.2016
Aktuelles: Natürliche Helfer für die Darmgesundheit

Eine gesunde Darmflora ist wichtig fürs Wohlbefinden. Foto: djd/www.emiko.de/auremar-Fotolia

Billionen Bakterien leben im Darm des Menschen und bilden die sogenannte Darmflora. Die kleinen Mikroorganismen haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlgefühl. Sie sind Verdauungshelfer, produzieren Enzyme, die dem Körper helfen, Nährstoffe aufzunehmen, sie wehren die Ansiedlung krankheitserregender Keime ab und...

14.07.2016
Ratgeber: Was tun bei Verstopfung? Zu viel Fettes und Süßes kann den Darm

Ballaststoffe sind für die Behandlung einer andauernden Verstopfung nicht genug. Foto: djd/Laxoberal/Eyecandy Images/Thinkstock

Darmprobleme sind alltägliche Leiden, von denen Millionen Bundesbürger zumindest gelegentlich geplagt werden. Zuviel Fettes und Süßes beispielsweise lässt den Darm leicht träge werden und kann tendenziell verstopfungsfördernd wirken. Viele Menschen glauben, dass eine ballaststoffreiche Ernährung und ausreichend Bewegung den trägen...

08.05.2015
Ratgeber: Gesunder Darm, gestärkte Abwehr - Das menschliche Immunsystem

Neben einer Vielzahl an Biovitalstoffen enthält der Vitalpilz Shiitake das Beta-Glucan Lentinan. Foto: djd/pilzshop.de

Täglich kommt der Mensch mit unterschiedlichen Krankheitserregern in Kontakt - meist ohne gesundheitliche Folgen. Denn das körpereigene Immunsystem ist rund im die Uhr auf der Suche nach Eindringlingen. Entdeckt es körperfremde Substanzen, starten sogenannte Killerzellen deren Eliminierung. Der genetische Code wird in speziellen...

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