Gewichtsreduzierung

Gewichtsreduzierung

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31.05.2016
Aktuelles: Mit Kaffee gegen die Kilos - Koffeinkonsum und Gewichtsreduktion

© Kompetenznetz Adipositas

Eine aktuelle Untersuchung zur Wirkung von Koffeinkonsum auf das Körpergewicht, die im Rahmen des Kompetenznetzes Adipositas entstanden ist, gibt Hinweise darauf, dass Kaffeetrinker einen geringeren Body Mass Index (BMI) aufweisen und durch ihren Koffeinkonsum langfristig ihr Gewicht besser erhalten können als Menschen, die keinen...

21.12.2015
Ratgeber: Wenn die Seele dick macht - Buchtipp: Psychosoziale Belastungen lassen

Nur vier von zehn Befragten schaffen es, nach einer Diät das Gewicht zu halten. Foto: djd/simplepower.de/fotolia/Robert Kneschke

Es ist zum Verzweifeln: Man hält streng Diät, geht beim Sport ans Limit und hungert sich ein paar Pfunde ab, die kurze Zeit später schon wieder auf den Hüften sitzen. Wie eine aktuelle Umfrage des Forsa-Instituts im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) ergab, schaffen es nur vier von zehn Befragten, nach einer Diät das Gewicht zu...

06.10.2015
Ratgeber: Gefährliches Bauchfett - Rundungen in der Leibesmitte

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er täglich verbraucht, schafft es, Gewicht zu reduzieren. Foto: djd/Cefamagar/M.Burkhart

Pölsterchen an Oberschenkeln, Hüften und Gesäß empfinden vor allem Frauen als Makel. "Weitaus gefährlicher im Hinblick auf die Gesundheit ist jedoch ein dicker Bauch", erklärt Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Die "Wohlstandskugel" schmälert nicht nur die Beweglichkeit und stört die Ästhetik, sondern sie ist ein...

10.06.2015
Ratgeber: Wenn Bauchfett krank macht - Strategien gegen Bauchfett

Männer neigen zu Fetteinlagerungen am Bauch, das kann unter Umständen gesundheitsschädigend sein. Foto: djd/Cefamagar/P.Bradbury

Viele Menschen träumen von einem flachen Bauch. Dabei muss es aber nicht gleich der berühmte "Sixpack" sein. Wer die unschönen Fettpakete um die Leibesmitte reduziert, erreicht bereits viel für seine Gesundheit. Mediziner warnen: Ein dicker Bauch kann - im Unterschied zu den Fettpolstern an Hüfte und Po - krank machen. So setzt...

11.05.2015
Ratgeber: Adipositas: Labortests klären gesundheitliche Folgen

Copyright © Infozentrum für Prävention und Früherkennung (IPF)

60 Prozent der Männer und 40 Prozent der Frauen in Deutschland leiden laut einer OECD-Statistik an Übergewicht. Jeder sechste Deutsche ist sogar fettsüchtig (adipös), die Tendenz steigt. Mit steigendem Gewicht erhöht sich die Gefahr, an Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, koronaren Herzerkrankungen oder bestimmten Krebsformen zu...

27.04.2015
Ratgeber: "Jetzt weiß ich, was meine Diätversuche blockierte"

Heilpraktikerin Mathilde Füssel-Wittwer - Übersäuerung kann Abnehmen blockieren Foto: djd/Mathilde Füssel-Wittwer, privat

Zahnarzthelferin Heike M. berichtet, wie sie endlich schlank wurde

Viele Deutsche versuchen immer wieder abzunehmen, doch nur die wenigsten erreichen ihr Ziel. Schuld ist in vielen Fällen eine Diätkrise - wie bei Heike M: Schon seit Jahren kämpfte die Zahnarzthelferin aus Augsburg gegen ihre Speckröllchen....

16.02.2015
Ratgeber: Nach dem Fasten richtig und langanhaltend gesund werden

Copyright: Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte

Zu Jahresbeginn gelingt es vielen Menschen endlich etwas abzuspecken. Häufig werden sie von guten Vorsätzen getragen und der Kampf gegen das Hüftgold ist erfolgreich. Wer die Motivation aus der Diätphase nutzt und sich anschließend einer Mayr-Therapie unterzieht, verliert nicht nur weitere Pfunde, sondern gewinnt auch an Gesundheit...

27.01.2015
Ratgeber: Kampf dem Bauchfett - schlanke Linie ist wichtig für die Männer

Sport ist gerade bei Männern im mittleren und höheren Alter wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Foto: djd/Testogel/thx

Man(n) trägt Bauch. Fast alle Herren der Schöpfung entwickeln früher oder später das typische Übergewicht in der Körpermitte - manche mehr, manche weniger. Aber dabei bleibt es oft nicht. Bei jedem vierten Mann kommen mit der Zeit noch Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und Altersdiabetes hinzu: Ein metabolisches Syndrom entwickelt...

15.12.2014
Ratgeber: Auch Männer sollten Übergewicht ernst nehmen

Sport wirkt sich positiv auf den Testosteronspiegel aus, verbessert Figur, Fitness und Stimmung. Foto: djd/Testogel/I.Lishman

Ein "Waschbärbauch" ist gemütlich, kann aber auf Gesundheitsprobleme hinweisen

Zuerst ist es nur ein kleines Hüftröllchen, später rundet sich dann die Körpermitte: Mit den Jahren mutiert der Waschbrettbauch bei den meisten Männern langsam zum "Waschbärbauch". In gemäßigter Form muss das auch nicht stören und...

08.12.2014
Aktuelles: Workout gegen den Winterspeck - einfache Übungen für zuhause

Workout ganz ohne Geräte: Wer sportlich aktiv bei überschaubarem zeitlichem Aufwand. Foto: djd/thx

Endlich mal ein paar Kilo abnehmen: Neben dem Abschied von der Zigarette dürfte dies zu den guten Vorsätzen für das neue Jahr zählen, die am häufigsten ausgesprochen werden. Schon wenige Tage danach werden die Pläne bei vielen allerdings wieder ad acta gelegt: Die Zeit für den regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio ist zu knapp, das...

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