Ratgeber Sport

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26.09.2017
Ratgeber: Immer am Ball bleiben - Sportverletzungen an den Händen müssen sorgfäl

Beim Volleyball kann es leicht zu Prellungen, Stauchungen und Sehnenverletzungen an den Händen kommen. Foto: djd/Traumeel/Getty

Jedes sportliche Training birgt naturgemäß eine gewisse Gefahr, sich zu verletzen. Zu Verletzungen und Überlastungsschmerzen der Hände kommt es insbesondere bei beliebten Ballsportarten wie Volleyball, Handball und Basketball, aber auch beim Tennis, Golf oder Fußball. Ursache sind meist Abwehrreaktionen, einseitige Bewegungsabläufe -...

11.08.2017
Ratgeber: Bequemlichkeit kann weh tun - Sportmedizinerin gibt Tipps für mehr Bew

Für Stefanie Mollnhauer ist Bewegung wesentlicher Bestandteil eines gesunden Alltags. Foto: djd/Magnesium Diasporal

 Sitzen bestimmt unseren Alltag. Wir verbringen damit zahllose Stunden im Büro, am Laptop, im Meeting, im Bus oder im Auto. Wer sich nicht bewegen will, hat gute Chancen, ohne große Anstrengung durch den Tag zu kommen. Mediziner warnen vor den gesundheitlichen Konsequenzen der allgemeinen Bequemlichkeit. So sind unangenehme...

02.07.2014
Ratgeber: Auf die richtige Dosis kommt’s an

Copyright: © Bildquelle Praxisklinik Dr. Schneiderhan Yoga

Wie viel Sport ist gesund?

Profisportler oder Couch-Potato? Grundsätzlich gilt: Bewegung fördert die Gesundheit, trainiert die Muskulatur und stärkt somit auch den Rücken. „Wer jedoch übertreibt oder Bewegungen beim Sport falsch ausführt, riskiert oftmals das Gegenteil“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan,...

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