Ratgeber

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  • 17.07.2014
    Ratgeber: "Volkskrankheit" Parodontitis frühzeitig erkennen und behandeln

    Copyright © Dres. Hollay" - www.dr-hollay.de

    Bei mehr als der Hälfte aller Deutschen sieht es im Mund alles andere als rosig aus. Denn weit über 50 Prozent der Bevölkerung leidet an einer ernstzunehmenden Entzündung des Zahnfleischs: Der Parodontitis. Damit zählt das häufig auch nicht ganz korrekt als "Parodontose" bezeichnete Leiden zu den am weitesten verbreiteten...

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  • 16.07.2014
    Ratgeber: Osteopathie auf Rezept

    Viele Krankenkassen sehen die Osteopathie als sinnvolle Ergänzung - Foto: djd/IKK classic/thx

    Krankenkasse übernimmt Kosten für die sanfte Heilmethode

    Wer mit Kopfschmerzen zum Hausarzt geht, wird normalerweise nicht gefragt, ob er vor kurzem vielleicht einmal umgeknickt ist, als Kind einen Unfall hatte oder Schmerzen im Knie hat. Denn noch immer denken die meisten Schulmediziner eher in "Einzelteilen...

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  • 16.07.2014
    Ratgeber: Körper und Seele in Einklang bringen - richtig fasten

    Richtig fasten: Beim klassischen Fasten wird komplett auf feste Nahrung verzichtet - Foto: djd/Wörwag Pharma/corbis

    Fasten gilt seit jeher als ein weitverbreitetes Mittel zur Genesung und Steigerung des Wohlbefindens. In Klöstern wird es schon seit Jahrhunderten praktiziert. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung kann unserem Körper helfen, zurück in sein natürliches Gleichgewicht zu finden. Dabei sollte man jedoch einiges beachten. Zunächst...

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  • 15.07.2014
    Ratgeber: Sommergrippe: Rasche Hilfe bei Nasennebenhöhlenentzündung

    Kopfschmerzen und Druck im Stirn-, Wangen- o. Kieferbereich können Anzeichen für akute Sinusitis sein - djd/Otriven/Getty Images

    Draußen ist es angenehm warm, und trotzdem leidet man unter einer Erkältung oder einem grippalen Infekt: Immer mehr Bundesbürger sind von einer sogenannten Sommergrippe betroffen. Sie hat prinzipiell die gleichen Ursachen wie eine Erkrankung in der kalten Jahreszeit. Man spricht dabei von einer Infektion mit Viren, die verstärkt im...

  • 15.07.2014
    Ratgeber: Im Ruhestand den Pfunden trotzen

    Der Genuss von Rohkost liefert dem Körper auf kalorienarme Weise wichtige Lebensbausteine. Foto: djd/Cefamagar/P.Broze

    Wie schlank oder rund ist noch gesund?

    Spätestens mit dem Überschreiten des 50. Geburtstags beginnt sich bei vielen Menschen das Bäuchlein zu runden. Eine Zunahme von zwei Kilo pro Jahr ist nicht ungewöhnlich und kann sich bis ins Rentenalter auf stattliche 20 bis 30 Kilo Übergewicht summieren. Diese Ansammlung...

  • 14.07.2014
    Ratgeber: Sauermilchkäse fördert die Muskelregeneration

    Copyright: © Sauermilchkäsebrot - Käserei Loose

    Eine aktuelle Studie der Deutschen Sporthochschule Köln zeigt, dass Ausdauersportler durchaus öfter zum Käsebrot greifen sollten. Die Studie, die von der Käserei Loose in Auftrag gegeben wurde, kommt zu dem Ergebnis, dass der Verzehr von fettarmen und eiweißreichem Sauermilchkäse in Kombination mit Brot nach einem Ausdauertraining die...

  • 12.07.2014
    Ratgeber: Beckenbodentraining: Nur regelmäßiges Training bringt Erfolge

    Copyright: © Infozentrum Inkontinenz

    Wer sich mit Inkontinenz plagt und sich auf die Suche nach Literatur und praktischen Hilfen begibt, der liest und hört häufig vom sogenannten Beckenbodentraining. Und in der Tat ist Beckenbodentraining eine gute Möglichkeit, Blasenschwäche in den Griff zu bekommen, so das Infozentrum Inkontinenz. Vorausgesetzt natürlich, diese...

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  • 11.07.2014
    Ratgeber: Alles dufte - Sichere Tipps gegen Schweiß und Körpergeruch

    Copyright: © 149084 R by Karina Sturm pixelio.de

    In Stresssituationen, bei großer Aufregung oder hohen Temperaturen kennt fast jeder das Problem: Die Körpertemperatur steigt, die Haut errötet und die Transpiration setzt ein. Schwitzen – eine lebenswichtige, normale Funktion, um die Körpertemperatur konstant auf 37 Grad zu halten. „Experten sprechen auch von einer sogenannten...

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