Ratgeber

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  • 27.08.2014
    Ratgeber: Verdauung in Schwung

    Prof. Stefan Müller-Lissner ist Facharzt und kennt die Bedeutung von Ballaststoffen. Foto: djd/Boehringer Ingelheim Pharma GmbH

    Meist reichen Ballaststoffe nicht, um einen trägen Darm zu mobilisieren

    Wer unter Verstopfung leidet, muss sich oft genug den Rat anhören: Iss mehr Ballaststoffe! Doch bringt ein reichlicher Genuss von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse die Verdauung wirklich in Schwung? "Verstopfung ist keine...

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  • 26.08.2014
    Ratgeber: Neue Patienten-Website informiert über innovative Behandlungsmethode

    Bleibt ein unangenehmes Druckgefühl über lange Zeit, sollte ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufgesucht werden. © Fotolia.de/Kzenon

    Druck auf dem Ohr kennt fast jeder von Flugreisen oder bei der Fahrt durch einen Tunnel. Meist verschwindet das unangenehme Gefühl spätestens nach einem beherzten Gähnen wieder. Bei einem Prozent der Erwachsenen hingegen bleibt es hartnäckig bestehen, da der Druckausgleich im Ohr gestört ist. Die neue Website...

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  • 26.08.2014
    Ratgeber: Wenn der Stress aufs Örtchen führt

    Hält die Stresssituation über Wochen an, kommt durch den Durchfall die Darmflora durcheinander. Foto: djd/G. Pohl-Boskamp

    Wenn es unangenehm im Magen-Darm-Trakt rumort und sich plötzliche Durchfälle ankündigen, muss nicht zwangsläufig eine virale oder bakterielle Infektion der Auslöser sein. In vielen Fällen ist Durchfall auch die Folge starker seelischer Anspannung. Ärger im Job, eine wichtige Präsentation, die ansteht, Prüfungsangst oder Zukunftssorgen...

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  • 25.08.2014
    Ratgeber: Schlafprobleme ernst nehmen und wirkungsvoll bekämpfen.

    Schätzungen zufolge hat jeder dritte Erwachsene regelmäßig mit Schlafproblemen zu kämpfen. Foto: djd/Neurexan/thx

    Nächtliches Wälzen in den Kissen und die Sorge, aufgrund des Schlafmangels nicht leistungsfähig zu sein, das erlebt Schätzungen zufolge jeder dritte Erwachsene regelmäßig. Sind bei den 18- bis 39-jährigen Frauen 17,9 Prozent betroffen, sind es bei den über 60-Jährigen bereits doppelt so viele. Auch jeder zehnte Mann mittleren Alters...

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  • 23.08.2014
    Ratgeber: Gegen schädliche Bakterien

    Die neuartigen Lutschtabletten können die Mikroflora und die natürlichen Abwehrkräfte des Mundraums unterstützen. Foto: djd/SUN

    Neuartige Lutschtabletten können für ein gesundes Zahnfleisch sorgen.

    Bis zu 700 Arten von Bakterien leben in unserem Mund. Die meisten davon sind nützlich und gehören zu einer gesunden Mundflora. Überwiegen die schädlichen Bakterien und stören dadurch die Mundflora, können neuartige Lutschtabletten helfen:...

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  • 23.08.2014
    Ratgeber: Chronischer Schmerz: Gut vorbereitet zum Arztbesuch

    Bei Beschwerden schnell zum Arzt - das kann verhindern, dass Schmerzen chronisch werden. Foto: djd/Pfizer Deutschland/thx

    Was Patienten tun können, um schneller die richtige Therapie zu bekommen

    Die Zahlen sind alarmierend: In Deutschland gibt es rund 12 Millionen chronische Schmerzpatienten, darunter 69 Prozent mit chronischen Rückenschmerzen. Bei fast jedem Zweiten dauert die Suche nach der richtigen Therapie ein Jahr oder...

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  • 22.08.2014
    Ratgeber: Fünf Tipps, mit denen die Beine auch nach dem 50. Geburtstag topfit

    Ein schickes Outfit, das dank der Kompressionswirkung der Strümpfe auch noch Krampfadern vorbeugen kann. Foto: djd/Ofa Bamberg

    "Happy birthday!" Wenn dieser fröhliche Wunsch zum 40. oder gar zum 50. Mal erklingt, nehmen viele Frauen das Thema Gesundheit ernster als mit 30 Jahren. Schönheit und Gesundheit reichen sich bei diesem Thema die Hände, denn der Blick auf die Beine rückt oft unschöne Krampfadern in den Fokus. Gut beraten ist, wer das Problem offensiv...

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  • 22.08.2014
    Ratgeber: Tipps für einen besseren Schlaf

    Die Einrichtung im Schlafzimmer hat großen Einfluss auf die Schlafqualität. Foto: djd/TopaTeam/Raumplus

    Bei der Einrichtung des Schlafzimmers auf natürliche Materialien achten

    Gemütlich und praktisch zugleich soll das Schlafzimmer sein. Viel Stauraum und funktionale Möbel sind hier ebenso gefragt wie eine gemütliche Atmosphäre. Bei der Planung und Einrichtung des Schlafzimmers sind also viele Details zu...

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