Fit im Alter
Fit im Alter
23.07.2014
Wer heute ins Rentenalter startet, möchte möglichst lange mobil bleiben und das Leben in vollen Zügen genießen. Wie das dank Sport gelingen kann, verraten die Experten von PFLEGEN & WOHNEN HAMBURG mit den 10 besten Tipps.
Tipp 1: Zu zweit trainieren
Suchen Sie sich passende Trainingspartner, mit...
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15.07.2014
Wie schlank oder rund ist noch gesund?
Spätestens mit dem Überschreiten des 50. Geburtstags beginnt sich bei vielen Menschen das Bäuchlein zu runden. Eine Zunahme von zwei Kilo pro Jahr ist nicht ungewöhnlich und kann sich bis ins Rentenalter auf stattliche 20 bis 30 Kilo Übergewicht summieren. Diese Ansammlung...
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