Hilfe bei Schlafstörungen
Hilfe bei Schlafstörungen
Wer schlecht schläft, nicht durchschlafen kann und in seiner Nachtruhe stetig gestört wird, wacht am Morgen wie "gerädert" auf und fühlt sich, als hätte er keine Minute geschlafen. Nächtliche Störungen zählen in der heutigen Zeit zu den häufigsten Problemen, die unabhängig vom Alter oder Geschlecht zu Erkrankungen und...
Viele Frauen ab Mitte 40 kennen das Problem: Erst können sie nur schwer einschlafen, wachen dann wegen nächtlicher Schweißausbrüche immer wieder auf, wälzen sich umher, geraten ins Grübeln und die Nachtruhe ist dahin. Wer aber nachts nicht erholsam schläft, kann den Tag nur mühsam bewältigen. Nicht selten schlägt sich dies auch auf...
Schlafmangel, unruhiger oder schlechter Schlaf kann zu gravierenden gesundheitlichen Problemen führen. TCM-Arzt und Heilpraktiker Prof. Li Wu gibt in seinem neuen Ratgeber praktische Anleitungen und Tipps, wie man diese Beschwerden lindern und wieder zu einem erholsamen Schlaf finden kann. Parallel zum Buch ist eine Audio-CD mit einer...
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