Aktuelles
- 28.05.2025
Die Fausttunnelatmung ist eine einfache, jedoch effektive Atemtechnik, die helfen kann, Hustenreiz zu lindern. Diese Methode ermöglicht es dir, dein Atmen bewusst zu steuern und dabei gleichzeitig deine Atemwege zu beruhigen. Insbesondere bei lästigem Husten ist es wichtig, die Atemwege zu entspannen und den Hustenreiz zu reduzieren....
Schlüsselwörter
- 27.05.2025
Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Es liefert zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die unser Wohlbefinden unterstützen und Krankheiten vorbeugen können. Doch wie gesund ist das Obst, das wir in unseren Supermärkten kaufen? Besonders der Ursprung und die Lagerung spielen eine...
Schlüsselwörter
- 26.05.2025
Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist eine häufige Wildpflanze, die sich durch ihre langen, lanzettlichen Blätter auszeichnet. Diese oft als Unkraut bezeichnete Pflanze hat jedoch bemerkenswerte heilende Eigenschaften und kann vielseitig in der Küche verwendet werden. Insbesondere bei entzündlichen Erkrankungen, Insektenstichen...
Schlüsselwörter
- 23.05.2025
Kakao hat sich in den letzten Jahren einen hervorragenden Ruf als Superfood erarbeitet. Die positiven Eigenschaften des echten, ungesüßten Kakaos sind vielfältig und reichen von der Förderung der Herzgesundheit bis hin zur Verbesserung der Stimmung. Doch während wir uns über die Vorteile des Kakaos freuen, sollten wir auch vorsichtig...
- 22.05.2025
Das Hirtentäschel (Capsella bursa-pastoris) ist eine unscheinbare, aber äußerst interessante Pflanze, die in der Naturheilkunde und Küche vielseitige Verwendung findet. Diese einjährige Kräuterpflanze gehört zur Familie der Kreuzblütler (Brassicaceae) und ist vor allem für ihre herzförmigen Früchte und zarten Blätter bekannt. In...
Schlüsselwörter
- 21.05.2025
Die Wasserlinse, ein oft übersehenes Gewächs, hat in der Naturheilkunde eine lange Geschichte. Besonders die berühmte Benediktineräbtissin Hildegard von Bingen, die im 12. Jahrhundert lebte, erkannte das Potenzial dieser unscheinbaren Pflanze. In ihrem umfangreichen Werk über Kräuterkunde und Heilkraft beschreibt sie zahlreiche...
- 20.05.2025
Einführung in die Welt der Kriebelmücken
Kriebelmücken, auch bekannt als „Schwarze Fliegen“, sind kleine, oft unauffällige Insekten, die vor allem in feuchten Gebieten vorkommen. Diese kleinen Plagegeister können nicht nur unangenehm sein, sondern auch schmerzhafte Stiche hinterlassen, die einen quälenden Juckreiz verursachen....
- 19.05.2025
Die Holunderblüte, auch bekannt als Sambucus nigra, ist nicht nur ein wunderschönes Naturphänomen, sondern bietet auch eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Diese zarten, duftenden Blüten sind im Frühjahr eine bereichernde Ergänzung auf den Speise-, Tees- und Getränketischen und verdienen besondere Aufmerksamkeit. Lassen Sie...
Schlüsselwörter
