Ratgeber bei Gelenkproblemen
Ratgeber bei Gelenkproblemen
Schwimmen ist nicht nur ein ganzjähriges Freizeitvergnügen, sondern hält enorme Trainingseffekte für den gesamten Körper bereit. So reduzieren die veränderten Schwerkraftverhältnisse im Wasser das eigene Körpergewicht, was ein fast schwereloses Fortbewegen ermöglicht und den Bewegungsapparat entlastet. Der Wasserwiderstand sorgt aber...
Knieschmerzen zählen zu den häufigsten Gelenkproblemen in Deutschland. Der Grund: Das Kniegelenk gehört zu den am meisten beanspruchten Gelenke des Körpers. Im Alltag ist es starken Belastungen ausgesetzt: Egal ob wir stehen, laufen, sitzen, hocken oder gar springen – bei allem wird das Kniegelenk gebraucht. Die Knorpelschicht nutzt...