richtig Joggen

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24.08.2015
Ratgeber: Fit durch die kalte Jahreszeit - Wie Sportler ihren Körper versorgen

Wer bei Kälte draußen joggt, sollte wetterfeste und atmungsaktive Kleidung tragen. Foto: djd/CH Alpha Sport/lightpoet-Fotolia

Echte Sportler lassen in der kalten Jahreszeit nicht nach. Die einen drehen auch bei frostigen Temperaturen ihre Joggingrunden, andere verlagern ihr Training ins Fitnessstudio. Doch die Belastung für den Körper bleibt gleich. Denn bei allen positiven Effekten für die Gesundheit kann intensives Training den Halte- und Bewegungsapparat...

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