gesunde Beine
gesunde Beine
Hast du dich jemals gefragt, wie du deiner Haut an den Beinen einen frischen Kick verleihen kannst? Die Lösung ist einfacher als du denkst! Mit ein paar coolen Techniken – von Kalt- und Warmbrausen bis hin zu Bürstenmassagen – kannst du nicht nur für eine strahlende Haut sorgen, sondern auch deine Durchblutung anregen. Lass uns...
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Laut dem Gesundheitsreport der Deutschen Krankenversicherung aus dem Jahr 2015 sitzt jeder Erwachsene rund siebeneinhalb Stunden täglich[1]. Während dieser Zeit arbeiten unsere Venen besonders schwer, um sauerstoffarmes Blut entgegen der Schwerkraft wieder zurück zum Herzen zu transportieren. Müde Beine sind oft die Folge.
„Wer...
Auch im menschlichen Körper fallen Abfallstoffe an. Für deren Abtransport ist das Lymphsystem zuständig. Es durchzieht den ganzen Körper und entsorgt körpereigene Abfallstoffe wie Eiweiße, Fette, Krankheitserreger und Zellbestandteile. Störungen im lymphatischen System können ein Lymphödem hervorrufen.
Diese Erkrankung ist noch...
Venenleiden betreffen nicht mehr hauptsächlich ältere Menschen. Laut der Deutschen Venen-Liga e.V. leiden inzwischen rund ein Fünftel aller Frauen und ein Sechstel aller Männer unter Gefäßerkrankungen wie Besenreisern oder Krampfadern[1], medizinisch auch Varizen genannt. Grund dafür ist nicht nur die erbliche Veranlagung, sondern vor...
Hohe Temperaturen, langes Sitzen und Stehen können schnell zu müden oder gar schmerzenden Waden und Knöcheln führen. Wer lange Arbeitstage im Büro, bei der Arbeit im Friseursalon oder im Krankenhaus auch im Sommer ohne geschwollene Beine überstehen möchte, findet hier die wichtigsten Ratschläge:
Tipp Nummer 1: Bewegung...
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Viele Berufstätige sind immer in Bewegung. Auf Geschäftsreisen, auf dem Weg zur nächsten Sitzung oder zum Termin mit dem neuen Kunden. Dabei fällt ihnen oft kaum auf, dass zwar ihr Leben sehr dynamisch ist, dass sie ihrem Körper aber viel zu wenig Bewegung gönnen. Besonders die Beine leiden häufig darunter.
Sind sie am Abend...
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