Kurklinikverzeichnis - Rehakliniken und Kurkliniken in Deutschland

Oh nein, nicht schon wieder! Kaum ist der eine Herpes abgeheilt, kündigt sich schon der nächste mit unverkennbarem Kribbeln, Spannen und Jucken an. Manche Menschen werden über längere Zeiträume hinweg ständig aufs Neue von den quälenden Lippenbläschen heimgesucht. Sie fühlen sich den andauernden Blessuren oft hilflos ausgeliefert, weil sie die eigentlichen Ursachen nicht kennen und den Infektionen deshalb nicht entgegenwirken können.

Ein schwaches Immunsystem erhöht das Risiko

So glauben viele Betroffene, dass beispielsweise mangelnde Hygiene zu Herpes führt. Aber das stimmt nicht. Richtig ist hingegen, dass der Hauptauslöser bei Lippenherpes ein geschwächtes Immunsystem ist. Kommt dann noch ein Triggerfaktor wie physischer oder psychischer Stress dazu, kann das einen Ausbruch begünstigen, da durch die Ausschüttung von Stresshormonen die Abwehrkräfte ebenfalls angegriffen werden.

Zeigen sich dann die schmerzhaften Bläschen an den Lippen, beginnt eine rund zehntägige Leidenszeit. Lachen, Essen und Reden werden zur Tortur. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig aktiv zu werden. Da nicht jeder die herkömmlichen Cremes oder Gele schätzt, kann eine Kautablette als Alternative dienen.

Maria Lohmann, Heilpraktikerin und Fachautorin aus München: "Forscher haben herausgefunden, dass eine Herpes-Infektion bei Menschen mit einer guten Versorgung an der Aminosäure Lysin seltener ausbricht. Die frühzeitige Einnahme unterstützt den Körper bei Lippenherpes ernährungsmedizinisch - etwa als Kautablette Lyranda aus der Apotheke." Dank ihrer praktischen Darreichungsform sei sie auch unterwegs schnell und diskret zu verwenden. Unter www.lyranda.de gibt es weitere Informationen.

Triggerfaktoren vermeiden, Immunsystem stärken

Bei starker Neigung zu Lippenherpes ist es besonders wichtig, das Immunsystem aufzubauen - zum Beispiel durch eine gesunde lysinreiche Ernährung, genügend Schlaf und Sport. Sind sogar bereits bestimmte Triggerfaktoren bekannt oder eine heiße Stressphase steht an, dann ist eine Einnahme von Lysin und immunstärkenden Substanzen bereits im Vorfeld zu empfehlen.

Wichtige Nährstoffe bei Herpes

Die Aminosäure Lysin ist ein unverzichtbarer Lebensbaustein. Er kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden, sondern muss durch die Nahrung aufgenommen werden, wie die Gesundheitsexperten vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de erklären. Gerade wer häufiger unter Lippenherpes leidet, profitiert von einer lysinreichen Ernährung, etwa durch eine ergänzende bilanzierte Diät wie Lyranda. Weitere immunstärkende Mikronährstoffe wie etwa Selen, B-Vitamine und Vitamin C sowie Zink für eine gesunde Hautfunktion sind enthalten.