Guter Schlaf
Guter Schlaf
19.04.2024
Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem, das Menschen aller Altersgruppen betrifft. Wenn Sie also regelmäßig Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben, sind Sie damit nicht allein. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
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08.06.2015
Etwa fünf Millionen Bundesbürger klagen einer Studie des Robert Koch-Instituts zufolge über Ein- und Durchschlafprobleme. Etwa 20 Prozent der Betroffenen leiden zudem noch unter einer schlechten Schlafqualität. Viele führen diese Problematik auf die Hektik in der Arbeitswelt zurück: Schichtdienst, Dienstreisen, Überstunden, Home-...
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