Schlafstörungen entgegen wirken
Schlafstörungen entgegen wirken
Die jährliche Zeitumstellung, die in vielen Ländern weltweit praktiziert wird, sorgt stets für hitzige Diskussionen. Während einige Befürworter argumentieren, dass diese Maßnahme zur Energieeinsparung und zur besseren Nutzung des Tageslichts beiträgt, deutet eine zunehmende Anzahl von Studien darauf hin, dass die Zeitumstellung alles...
Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem, das Menschen aller Altersgruppen betrifft. Wenn Sie also regelmäßig Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben, sind Sie damit nicht allein. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
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Etwa fünf Millionen Bundesbürger klagen einer Studie des Robert Koch-Instituts zufolge über Ein- und Durchschlafprobleme. Etwa 20 Prozent der Betroffenen leiden zudem noch unter einer schlechten Schlafqualität. Viele führen diese Problematik auf die Hektik in der Arbeitswelt zurück: Schichtdienst, Dienstreisen, Überstunden, Home-...
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