Ratgeber
- 16.08.2014
Wie man dem Sitzenden Lebensstil von Kindern und ihren Familien frühzeitig entgegenwirken kann.
Spätestens im September wird vielen Kindern mit ihrer Einschulung neben Lesen und Schreiben vor allem eines beigebracht: Still sitzen. Mit dem Schulbeginn startet eine „Sitzkarriere“, die im erwachsenen Alter ihren...
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- 15.08.2014
Verpackter Käse, mit Hormonen vollgepumptes Fleisch, pasteurisierte Milch und Limonade voller raffiniertem Zucker. Es vergeht nicht ein Tag an dem wir keine Nahrungsmittel zu uns nehmen, die nicht zuvor industriell verarbeitet wurden. Die Folge: Eine Unterversorgung mit gesundheitsfördernden Nährstoffen, Übergewicht, Verlust von...
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- 14.08.2014
Wie man Leben und Partnerschaft auch mit 50+ genießen kann
Frau bleibt Frau, auch wenn sich die ersten Fältchen einstellen. Trotz Wechseljahren bleiben Aussehen, Liebe und Partnerschaft wichtige Themen. Doch häufig werden Körpergefühl und Lebensqualität durch die Hormonumstellung und die damit verbundenen...
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- 14.08.2014
Bei Problemen mit dem Verdauungsorgan oder Stuhlgang konfrontieren Familie und nahes Umfeld einen schon in der Kindheit mit Sätzen wie "Darüber spricht man nicht" oder "Sag das nicht so laut". Damit tun sie dem Darm - einem unserer wichtigsten Organe - nicht nur Unrecht, sondern gefährden in einigen Fällen sogar die Gesundheit. Denn:...
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- 14.08.2014
Seit Jahrzehnten steigt die Lebenserwartung in Deutschland kontinuierlich an. Das ist erfreulich, führt aber auch zu einer rasant steigenden Zahl an älteren Menschen, die auf die Pflege anderer angewiesen sind – sei es zu Hause durch die eigene Familie oder im Heim. Schon jetzt gibt es in Deutschland rund 2,5 Millionen...
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- 13.08.2014
Zuverlässige Helfer gegen Schweiß in Stresssituationen
Wer kennt es nicht: eine unmittelbar bevorstehende Prüfung, ein unangenehmes Gespräch mit dem Chef oder eine Präsentation vor großem Publikum - der bloße Gedanke daran treibt vielen den sprichwörtlichen Angstschweiß auf die Stirn. Auch...
- 12.08.2014
Typ-2-Diabetiker sollten besonders auf ihre Magnesiumzufuhr achten
Früher war Typ-2-Diabetes eine reine Alterserscheinung. Doch inzwischen tritt er auch im mittleren Lebensalter und bei Jugendlichen auf. Faktoren des Lebensstils wie Übergewicht und Bewegungsmangel begünstigen die Entstehung der...
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- 12.08.2014
Mit einem Halskratzen kündigt es sich an, dann fängt die Nase an zu laufen: Ein grippaler Infekt droht sich oft dann zu entwickeln, wenn man ihn am wenigsten gebrauchen kann. Was tun, um vorzubeugen oder ihn schnell zu überwinden? "Wichtig ist, dass der Körper ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt ist, die das Immunsystem stärken...
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