Ratgeber

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  • 09.09.2014

    Wer sich als Erwachsener im Alter von 30- oder 40-plus zu einer gesünderen Lebensweise entscheidet, kann die Entwicklung einer koronaren Herzerkrankung aufgrund eines bisher ungesunden Lebensstils aufhalten und möglicherweise sogar umkehren. Darauf machen die Kardiologen des Bundesverbands Niedergelassener Kardiologen (BNK) aufmerksam...

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  • 09.09.2014
    Ratgeber: Körperabwehr gezielt stärken

    Wenn das Immunsystem schwächelt, reiht sich oft eine Erkältung an die nächste. Foto: djd/Dr. Loges/immunloges

    Wer das ganze Jahr über an wiederkehrenden Infekten leidet, könnte ein schwaches Immunsystem haben. Dies betrifft oft auch chronisch Kranke und Patienten nach operativen Eingriffen: Sie gelten als infektanfällig und überempfindlich. Ständig müssen sie auf der Hut sein, sich nicht anzustecken, ob im Bus, im Büro oder beim Einkaufen -...

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  • 08.09.2014
    Ratgeber: Magnesium, das Salz der inneren Ruhe

    Richtig faulenzen - das ist für viele Menschen selten drin. Stattdessen bestimmen Stress und Zeitdruck den Alltag. Foto: djd

    Das Mineral unterstützt Körper und Seele in Zeiten besonderer Belastung

    Im Beruf ständig unter Strom, im Privatleben kaum noch Muße: Für viele ist Stress ein täglicher Begleiter. Für den Körper bedeutet dies quasi dauernde Alarmbereitschaft. Denn unter Anspannung werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol...

  • 06.09.2014
    Ratgeber: Flüssigkeitsbedarf: 2,5 Liter täglich sollten es sein

    Die Mehrheit der Bundesbürger unterschätzt den täglichen Flüssigkeitsbedarf des Menschen. Foto: djd/BWT

    Umfrage: Die meisten Deutschen schätzen ihren Flüssigkeitsbedarf zu niedrig ein

    Ohne eine ausreichende Deckung des täglichen Bedarfs an Flüssigkeit sinkt die Leistungsfähigkeit, rasch muss man bei der Arbeit oder auch beim Autofahren mit Konzentrationsschwächen rechnen. Trinken sollte man möglichst schon, bevor...

  • 05.09.2014
    Ratgeber: Wertvoll wie ein kleiner Salat

    Kräuter, Gemüse, Samen - pflanzliche Inhaltsstoffe machen "WurzelKraft" so wertvoll. Foto: djd/Jentschura International

    Omnimolekulares Lebensmittel "WurzelKraft" künftig in Bioqualität erhältlich

    Eine ausgewogene Ernährung gilt als Basis der Gesunderhaltung. Nicht nur für Kinder, Sportler und Schwangere ist es von Bedeutung, was täglich auf den Tisch kommt. Auch gestresste Menschen sollten darauf achten, was sie zu sich nehmen...

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  • 04.09.2014
    Ratgeber: Krebs besiegt und trotzdem nicht gesund?

    Bildquelle Klinik am Steigerwald Schröpfen - Akupunktur - Akupunkturfigur

    Medizin hilft gegen Erschöpfungssyndrom Fatigue

    Wer eine Krebserkrankung überstanden hat, für den beginnt meist ein zweites Leben. Für jeden fünften ehemaligen Krebspatienten trifft dies im wahrsten Wortsinne zu. Denn sie können nicht dort weitermachen, wo ihr Leben vor der Erkrankung aufgehört hat. Sie leiden...

  • 03.09.2014
    Ratgeber: Gewitter im Kopf

    Nicht immer muss Stress dahinterstecken, auch Durchblutungsstörungen können infrage kommen. Foto: djd/Cefavora/thx

    Durchblutungsstörungen können Kopfschmerzen verursachen

    Kopfschmerzen sind weit verbreitet - ein Großteil der deutschen Bevölkerung leidet gelegentlich darunter. Am häufigsten kommt der Spannungskopfschmerz vor. Er fühlt sich dumpf und pochend an und ist meist im ganzen Kopf zu spüren. Die Beschwerden gehen in...

  • 03.09.2014
    Ratgeber: Ernährungstipps bei Arthrose

    Frisches Obst, Gemüse und Salat liefern Antioxidantien - wichtig gegen Entzündungsprozesse im Gelenk. Foto: djd/Sanofi/thx

    Vorbeugung ist wichtig

    Arthrose ist ein Leiden, vor dem sich keiner sicher fühlen kann. Bereits ab Mitte 40 kann es zu ersten Erscheinungen dieser Krankheit kommen. Ab einem Alter von 65 ist nahezu jeder von ihr betroffen. Die Krankheit Arthrose, die den Verschleiß des Gelenkknorpels bezeichnet, äußert sich zu...

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