Ratgeber
- 03.07.2015
Wer sich viel bewegt und ausgewogen ernährt, hat gute Chancen, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Im modernen, hektischen Alltag kommen Bewegung und eine gesunde Ernährung allerdings oft zu kurz. Als Folge sind neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenproblemen auch schmerzhafte Gelenkentzündungen weit verbreitet.
Die...
- 02.07.2015
Was Oma noch wusste ... mit diesen Worten werden oft Tipps für alle Lebenslagen eingeleitet. Doch sie gelten nicht für jeden Bereich. Denn gerade in der Medizin entwickeln sich Behandlungsverfahren sehr schnell weiter und neue Erkenntnisse bringen neue Handlungsempfehlungen mit sich. "Um den Rücken gesund zu halten, wird...
- 01.07.2015
Unsere Stimme ist als wichtigstes Kommunikationsmittel tagtäglich im Einsatz. Zahlreiche Menschen nutzen alle Facetten ihres Sprechorganes sogar gezielt als Arbeitsinstrument. Gerade diese "stimmintensiven" Berufsgruppen wie Lehrer, Erzieher, Callcenter-Mitarbeiter oder Sänger sind davon abhängig, dass die Stimme nicht versagt.
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- 30.06.2015
In ganz Deutschland steigen die Temperaturen in den nächsten Tagen stetig an. Am Samstag und Sonntag erwarten die Meteorologen vereinzelt 39 Grad. Doch bei aller Freude auf den Sommer: Eine Hitzewelle kann eine echte Belastung für Körper und Kreislauf sein. Wie sich Gesundheitsrisiken durch Hitze weitgehend vermeiden lassen, weiß Dr....
- 30.06.2015
Ob im Büro oder Kino, Theater und in der Oper: Wer sich bei langem Sitzen zwischendurch nicht die Beine vertritt, spürt oft schon nach kurzer Zeit, wie das Blut in den Beinen "versackt". Auch die Füße fühlen sich leicht geschwollen an. "Dann kann es sogar zu einer gefährlichen Thrombose kommen", sagt Katja Schneider,...
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- 29.06.2015
Raus aus dem Murmeltierdasein - der Frühling ist die ideale Zeit, um wieder in Schwung zu kommen. Nicht nur die Natur richtet sich auf Aktivität aus, auch der Mensch verspürt Lust auf Bewegung. "Mit Sonnenlicht und guter Laune gelingt es viel leichter, die überflüssigen Winterpfunde loszuwerden", meint auch Beate Fuchs vom...
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- 26.06.2015
Millionen von Deutschen leiden unter Veränderungen an den Venen. Viele von ihnen sorgen sich wegen der unschönen Krampfadern, die ein nicht zu unterschätzendes Gesundheitsrisiko sind. Während Frauen zwar häufiger betroffen sind als Männer, sind die Krampfadern bei Männern oft stärker ausgeprägt.
"Dabei kann man viel für die...
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- 25.06.2015
Stellen Narben nach Stürzen, Verbrennungen oder Operationen für ihre Träger vor allem ein ästhetisches Problem dar, haben auto-aggressionsbedingte Verletzungen wie Ritz-Narben an Unterarmflächen einen weitaus größeren Einfluss auf das zukünftige Leben. Wie ein Spiegel der Seele geben sie jedem Außenstehenden einen Hinweis auf...
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