Ratgeber
- 13.08.2014
Zuverlässige Helfer gegen Schweiß in Stresssituationen
Wer kennt es nicht: eine unmittelbar bevorstehende Prüfung, ein unangenehmes Gespräch mit dem Chef oder eine Präsentation vor großem Publikum - der bloße Gedanke daran treibt vielen den sprichwörtlichen Angstschweiß auf die Stirn. Auch...
- 12.08.2014
Mit einem Halskratzen kündigt es sich an, dann fängt die Nase an zu laufen: Ein grippaler Infekt droht sich oft dann zu entwickeln, wenn man ihn am wenigsten gebrauchen kann. Was tun, um vorzubeugen oder ihn schnell zu überwinden? "Wichtig ist, dass der Körper ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt ist, die das Immunsystem stärken...
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- 12.08.2014
Wieder mal erkältet, ein schneller Griff in die Hausapotheke soll Linderung bringen. Aber wo eigentlich System und Ordnung angebracht wären, herrscht ein Chaos aus angebrochenen Packungen, schachtellosen Tabletten und bereits geöffneten Tuben. Kann ich das noch benutzen, oder muss das weg? Dies ist eine Frage, die auch Erika Fink in...
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- 12.08.2014
Typ-2-Diabetiker sollten besonders auf ihre Magnesiumzufuhr achten
Früher war Typ-2-Diabetes eine reine Alterserscheinung. Doch inzwischen tritt er auch im mittleren Lebensalter und bei Jugendlichen auf. Faktoren des Lebensstils wie Übergewicht und Bewegungsmangel begünstigen die Entstehung der...
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- 11.08.2014
Computer-Arbeit zählt nicht zu den gesündesten Beschäftigungen. Starre Haltung, wenig Bewegung und falsche Ernährung führen über längere Zeit zu Verspannungen, Übergewicht und Wohlstandskrankheiten. Es ist daher sinnvoll, Ernährung und Bewegung in sitzenden Jobs in Balance zu bringen. Wir geben Tipps, wie man seinen Arbeitsalltag...
- 09.08.2014
Vorbeugung lohnt sich - gerade in der kalten Jahreszeit
Frostige Temperaturen und Schneeregen - die Schattenseiten der kalten Jahreszeit setzen dem Immunsystem zu. Vor allem die Nässe und der Wechsel von beheizten Innenräumen in die eisige Außenluft sorgen bei vielen Menschen für Unterkühlungen. Wer sich zu...
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- 08.08.2014
Zu jeder Tages- und Nachtzeit sind unsere Ohren auf Empfang eingestellt und reagieren auf alle Umgebungsgeräusche - sogar, wenn wir schlafen. Die Schallwellen aus der Luft gelangen zunächst auf das Trommelfell und werden von dort durch die Gehörknöchelchen Hammer, Amboss und Steigbügel ins Innenohr weitergegeben. Dieses wandelt sie in...
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- 08.08.2014
Biofaktoren wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebenswichtige Stoffe für den menschlichen Körper. Vor allem älteren Menschen droht oft ein Mangel dieser lebenswichtigen Stoffe. Ursachen können, neben falscher Ernährung, die Einnahme von Arzneimitteln, Krankheiten, sowie Aufnahmestörungen im Magen-Darm-Bereich aufgrund...
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